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Neti
En el Ayurveda, Neti se refiere al enjuague nasal. Una respiración profunda y libre es esencial para el bienestar del cuerpo y la mente. Mantiene la cabeza despejada y suministra oxígeno al cuerpo, mientras que los desechos se eliminan con cada exhalación. Por el contrario, se subestima el efecto de una respiración restringida. Limpiar las vías respiratorias superiores y las cavidades nasales de mucosidad acumulada, polvo y alérgenos mediante el enjuague con una lota nasal puede ser una solución liberadora.
Enjuague nasal
En el Ayurveda, enjuagarse la nariz es tan habitual como cepillarse los dientes. El método puede utilizarse tanto de forma preventiva como terapéutica. Se recomienda encarecidamente usar una solución salina isotónica o fisiológica, sal del Himalaya o sal marina, junto con agua estéril (o agua del grifo hervida y enfriada).
Uso de la lota nasal
Llena la lota nasal con agua tibia y solución salina e inclina la cabeza hacia un lado. Deja que la solución salina entre por una fosa nasal y salga por la otra. Después, suénate la nariz para asegurarte de que no quede líquido.
Es una jarra de cerámica para el enjuague nasal y está disponible en varios colores. Además, es apta para el lavavajillas.
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