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Cuscini da meditazione
Questo ti renderà felice! Cuscini da meditazione decorati con stampe spirituali. Sono realizzati in cotone e sostengono ergonomicamente il bacino. Inoltre, la fodera è lavabile.
Meditazione
La meditazione fa parte di uno stile di vita consapevole in cui le persone sviluppano la propria spiritualità, dentro e fuori dalla religione. Lo scopo della meditazione è essere pienamente presenti, con attenzione, nel qui e ora, con il corpo e la mente. Lo si fa concentrandosi su qualcosa di presente. Il respiro è un’ancora utilizzata di frequente, perché lo porti con te ovunque e in ogni momento, ma puoi anche usare una tealight, un mantra, una visualizzazione o una statua. Questo ti porta in uno stato di coscienza elevato in cui il corpo si rilassa o la mente trascende lo spazio e il tempo. Ciò ti permette semplicemente di «essere». La meditazione è una forma di attenzione che richiede una certa dose di concentrazione. Puoi rafforzarla solo praticando ogni giorno.
Le meditazioni possono essere praticate camminando, seduti o sdraiati.
Cuscino da meditazione ergonomico
I cuscini da meditazione servono a sostenere il bacino durante le meditazioni da seduti. Lo yoga è stato originariamente concepito per rendere il corpo sciolto e flessibile prima di iniziare una meditazione da seduti. In questo modo, durante la meditazione, si riduce al minimo il rischio di fastidi fisici, come crampi o arti addormentati. Poiché non sempre abbiamo il tempo di preparare il corpo con lo yoga o di sostenerlo un po’ di più, sono stati sviluppati i cuscini da meditazione.
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