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Neti
Nell'Ayurveda, il neti indica il risciacquo del naso. Una respirazione profonda e libera è essenziale per il benessere del corpo e della mente. Mantiene fresca la testa e fornisce ossigeno al corpo, mentre a ogni espirazione vengono eliminate le scorie. Al contrario, l'effetto di una respirazione limitata è sottovalutato. Pulire le vie respiratorie superiori e le cavità nasali da muco, polvere e allergeni accumulati, risciacquandole con un neti pot, può essere una soluzione liberatoria.
Risciacquo del naso
Nell'Ayurveda, il risciacquo del naso è comune quanto lavarsi i denti. Il metodo può essere utilizzato sia a scopo preventivo sia terapeutico. Si raccomanda vivamente l'uso di una soluzione salina isotonica o fisiologica, di sale himalayano o di sale marino, insieme ad acqua sterile (oppure acqua del rubinetto bollita e lasciata raffreddare).
Uso del neti pot
Riempi il neti pot con acqua tiepida e soluzione salina e inclina la testa di lato. Lascia scorrere la soluzione salina attraverso una narice, facendola fuoriuscire dall'altra. Dopodiché soffia il naso per assicurarti di eliminare il liquido residuo.
È una doccia nasale in ceramica, disponibile in diversi colori. Inoltre, è lavabile in lavastoviglie.
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